Sommersalat für die Bikinifigur

Abnehmen ist gar nicht so schwer. Wir sind total begeistert von der sehr praktischen 5:2-Formel: 5 Tage normal essen und 2 Tage fasten. Fasten“ bedeutet konkret, dass ihr an 2 Tagen höchstens je 500 Kalorien (Männer 600 Kalorien) zu euch nehmt. Wie es genau funktioniert, was ihr beachten solltet und ganz viele Rezeptideen findet ihr in […]

salad-1445041_640

spinach-791629_640

Sommersalat unter 200 Kalorien – so geht abnehmen!   Vor kurzem aktualisiert!

Abnehmen kann so einfach sein, z.B. mit der 5:2-Formel: 5 Tage normal essen und 2 Tage fasten. Wobei „fasten“ bedeutet, dass ihr höchstens 500 (Männer 600) Kalorien am Tag zu euch nehmt. Es funktioniert wirklich. Wie genau es geht, was ihr beachten solltet und viiiiiele Rezepte könnt ihr in unserem eBook „Erfolgreich abnehmen mit der 5:2-Diät“ […]


Chocoholic Muffins

Diese super schokoladigen Muffins mit Knusperboden werden euch begeistern! Das Teigrezept stammt aus dem eBook 1 Rührteig – 55 Kuchen, Torten, Cupcakes & Co.   Wir haben allerdings nur die Hälfte der angegebenen Zutaten genommen. Dafür gibt’s als Überraschung einen knusprigen Boden. Und der besteht aus leckeren Oreo-Keksen. Oben drauf darf eine üppige Schicht aus Schokoraspeln nicht fehlen!   Da […]

Muffins1

strawberries-932383_640

Erdbeer-Pancakes Low Carb   Vor kurzem aktualisiert!

Yeah, Erdbeeren! Die besten, sommerlichsten Früchte überhaupt! 😀   Wir haben mit Erdbeeren und einigen wenigen Zutaten gestern ein leckeres Dessert gemacht: Erdbeer-Pancakes. Und zwar Low Carb. Die Pancakes sind natürlich nicht nur als Dessert super-lecker, sondern auch z.B. fürs Sonntagsfrühstück.     Erdbeer-Pancakes (Low Carb) Ergibt 2 Portionen, Nährwerte pro Portion ca. 331 Kilokalorien, 20 g […]


Cremiger American Cheesecake – kalorienarm

American Cheesecake ist einfach göttlich! Cremig, zart, sahnig. Nur leider auch eine echte Kalorienbombe!   Oder doch nicht?   Wir haben hier ein Rezept für euch, das genauso lecker ist wie das Original. Nur eben mit viiiiel weniger Kalorien. Probiert es doch mal aus!   Mehr leckere Kuchen für Figurbewusste findet ihr übrigens z.B. in […]

Käsekuchen

Cover_Kühlschrankkuchen

Neues Gratis-eBook: Kühlschranktorten

Endlich ist es da: Unser neues eBook Kühlschranktorten: Kuchen ohne backen. Rechtzeitig zum Sommer findet ihr darin 50 Rezepte für erfrischende Kuchen, Torten und sogar Eistorten ganz ohne backen.   … Und um das zu feiern, haben wir ein kleines Geschenk für euch: Ein Mini-eBook mit unseren 5 Lieblingsrezepten aus dem Buch!   Ladet es euch gleich […]


Gebrannte Nüsse

Dieses Wetter draußen ist ja total verrückt. Gerade hat es doch tatsächlich geschneit! Passend zum eher herbstlichen Wetter und dem grauen Himmel haben wir gestern gebrannte Nüsse gezaubert.   Es geht wirklich schnell und einfach und man hat die Zutaten auch meist sowieso im Haus. Und ist soooo lecker!   Und hier ist das Rezept: […]

IMG_0323

IMG_0325

Kanelbullar – Schwedische Zimtschnecken

Zimtschnecken sind was Tolles. Das folgende Rezept haben wir von der Tante einer schwedischen Freundin bekommen und sofort ausprobiert. Diese Zimtschnecken sind die fluffigsten und zartesten Zimtschnecken, die wir je probiert haben! Außerdem ist das Rezept total einfach. Das macht das Backen besonders entspannt.   Eine kleine Abwandlung haben wir dann aber doch zum schwedischen Originalrezept vorgenommen: […]


Pizza vom Grill

Kaum naht der Frühling, packt uns die Lust zu grillen. Euch auch? Wir haben hier ein leckeres Rezept für euch, das ihr mal ausprobieren solltet: Pizza vom Grill!   Das Rezept ist inspiriert von unserem Bestseller Vegan Grillen. Übrigens: Dieses Buch ist auch toll für Nicht-Veganer, die mal ein bisschen Abwechslung haben wollen und nicht […]

pizza-1048300_640

Ciabatta

Das weltbeste & einfachste Ciabatta

Juchuuu, die Osterfeiertage stehen vor der Tür! Wie wäre es, die Zeit ein bisschen zum Backen zu nutzen? Wir haben hier unser Lieblingsrezept für das weltbeste (und einfachste) Ciabatta für euch. Das kriegt wirklich jeder hin, denn es geht schnell und man braucht nur wenige Zutaten! Dieses Rezept und noch viele weitere unglaublich leckere Brotkreationen […]